Мой брат очень увлечён.
Он всегда, за что бы не брался, очень вдумчиво и глубоко изучает тему и практикует.
Сейчас йога - это его образ жизни, мысли и действия. Сама была у него на практике. Всё внимательно и с любовью.
Рекомендую от сердца посетить занятия ❤️
Омск. 📌НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ📌
Йога сукшма-вьяяма. Преподаватель Симонов Антон.
📆Вторник и четверг 12:30-13:30
Вьяяма (vyayama, санскрит) – упражнение, которое также переводится как разрабатывать, растягивать, вращать и разминать.
Физически несложные действия, направленные непосредственно на проработку грубого тела.
- убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляет их
- развивает эластичность связок
- увеличивает общую подвижность тела, делает его - гибким и пластичным
- развивает координацию и равновесие
- улучшает кровообращение и обменные процессы
- укрепляет иммунитет
- увеличивает выносливость практикующего
- подготавливает к выполнению более сложных асан.
Занятия подходят для начинающих, специальной гимнастической подготовки не требуется. Тренировка носит заминочно-восстановительный характер. Упражнения выполняются с наслаждением и хочется повторить снова. Поэтому мы получаем быстрые результаты! Нет преодоления себя, практика нам приятна🥰
Готовы записаться? 😃
