Представляем новое направление йоги в Омске - сукшма-вьяяма. Занятия проводит преподаватель Симонов Антон по вторникам и четвергам. Сукшма-вьяяма - это физически несложные упражнения, направленные на проработку грубого тела, которые убирают зажимы и блоки в мышцах, укрепляют их, развивают эластичность связок, увеличивают общую подвижность тела, делают его гибким и пластичным, развивают координацию и равновесие, улучшают кровообращение и обменные процессы, укрепляют иммунитет, увеличивают выносливость практикующего и подготавливают к выполнению более сложных асан. Занятия подходят для начинающих, специальной гимнастической подготовки не требуется. Тренировка носит заминочно-восстановительный характер. Записывайтесь и получайте быстрые результаты!

Юлия из поселения Чачжаевка рассказывает о своей жизни в нестандартных условиях, организации проектов и увлечениях. Она и ее муж занимаются музыкой и являются участниками поселенского театра плэйбэк. Жизнь в поселении дает возможность наслаждаться красивым местом, чистым воздухом и научиться договариваться с местными жителями.

В этом обзоре автор рассказывает о своих успехах в сдаче теории по ППД, открытии чайно-верандного сезона, посещении ее ребятишками, раздумьях об организации образовательного процесса для сына, проверке на прочность куполка во время дождя и ураганного ветра, продолжении вождения на дорогах с ямами и планировании проведения проекта-погружения "Выдох" в июле.

Друг сдает двухкомнатную квартиру на долгий срок в Омске. Квартира находится в районе дворца спорта им. Фетисова, ул. Челюскинцев. До центра города без пробок в среднем 10 минут на авто. В квартире есть всё необходимое для комфортного проживания. Рядом с квартирой находятся магазины, детский сад, школа, стадион, дворец спорта, теннисный корт, почта, аптеки и другие объекты инфраструктуры. Общественный транспорт также находится рядом. Цена аренды составляет 16000+к/у в месяц, депозит 8000. Желательно без животных. Парковка доступна. Для связи нужно написать в лс.

Заметки о зимнем утре с друзьями на новый год. Рассказ о том, как проводят время, читают книги, готовят еду и общаются. В конце статьи - фотоотчет о подарке имениннице.

Рассказ о поисках противоскользящих цепей на колеса в автомагазине в Бийске. Автор столкнулась с проблемой, когда колеса машины ее друга стали лысыми, и они уже успели поломать бампер. Она пытается найти нужные цепи, но не знает размер колес. В это время она разговаривает по телефону с другом, который находится в Непале. Рассказ заканчивается мыслью об Алтайском поселении и записью ребенка на детский сад.

Подарочный набор содержит 2 восковые свечи с посланиями, 2 кусочка натурального мыла ручной работы с ароматом Глинтвейна, травяной алтайский сбор и сюрпризы. Цена - 1500 ₽, пересылка через Авито-доставку. Натуральное мыло содержит омыленные масла и глинтвейн, а также эфирные масла корицы, гвоздики и апельсина. Украшено ягодами можжевельника, сосновыми иголочками и дольками апельсина и грейпфрута.

Рассказ о первых заморозках, занятиях с ребенком и взаимоотношениях с друзьями. Также упоминается дружба растений и умиление котом.

Рассказ о жизни в поселении, где проходят фестивали, пасечник делится медом и конфетами, собирают грибы. Автор ищет логопеда для своего ребенка и наблюдает за своими эмоциями.

Рассказ о том, как один день отдыха помог определить режим бытия и понять, что для перезагрузки достаточно 1,5-2 часов. Автор рассказывает о своем путешествии в Чемал и Чачжаевку, где нашла свой идеальный отдых.